Статья рассказывает о правильном выполнении приседаний со штангой. Оптимальный угол в коленном суставе для устойчивости и максимального развития силы составляет 120-150°. Выход колена за носок не является ошибкой, при соблюдении остальных составляющих движения. В статье приведена ссылка на исследование.