Статья рассказывает о влиянии кофеина на организм и спортивную деятельность. Описывается дозировка кофеина, рекомендуемая для усиления работоспособности организма. Также указывается, что кофеин может вызывать зависимость и истощение в больших дозах. Статья напоминает, что пищевые добавки не заменяют правильный рацион питания. В конце статьи приводятся ссылки на исследования.